8月10日至14日，我非常荣幸地参加了省联社组织的第二届一线优秀员工心灵拓展培训，短短几天近百人的培训，让我受益匪浅，深深的体会到聆听、沟通、用心、关心、爱心、感恩、赞美、积极的心态…

　　聆听与沟通 培训的第二天上午老师给我们做的项目是让我们一对一的跟一位陌生同学对视、自我介绍、聆听对方介绍、再相互复述双方介绍。在这些活动中让我深深体会到沟通和聆听的重要性。聆听是我们日常生活必备的一门技巧，它不仅能够更加了解对方，而且也能够使对方的消极情绪得以释放和渲泄，这是尊重对方的体现，更是双方达成良好关系的纽带。同时互相之间能够沟通得好，就能增进感情和信任，有很多事情可以通过沟通来化解矛盾，解除误会，夫妻之间沟通就能使感情更好，和孩子沟通就能知道孩子的想法，有错误的可以及早制止，和朋友沟通就能增进友谊，和同事沟通工作就能事半功倍，所以人与人的沟通是很重要的。

　　冥想 让我最感动的，也是我第一次亲身体会到的是我们那个漫长的生命之旅。我的双眼被蒙上了眼罩，那个姐姐搀扶着我一步步踏上了人生之旅，那时候我们是用心灵在沟通，用心灵在交流，我们走入了对方的生命，相偎相依……冥想时，我静静地坐着，将注意力集中于自己的呼吸，听着老师朗诵着感人的故事，我自己仿佛就是那个失去生命的男人，去用心体验，用心感受，我才知道原来我还有那么多需要做的事情，对工作，对家庭，对朋友，那是一份责任，一份不可推卸的责任。在这个项目中，我的身心得到了全面的释放，我会在我今后的生命之旅，轻装上阵，以一颗感恩的心，去对待我的家人、领导、同事和朋友。不必再感慨过去的不足，只要开始，永远不晚。

　　赞美 这是发自内心的对于美好事物表示肯定的一种表达。尤其是我们基层信用社主任，你赞美了你的员工，表示你对他进行了肯定，优点他会发扬，缺点他会发自内心的愿意改正，这对他既是一种鞭策，也是一种鼓励，真是好处多多呀，是一门领导艺术。

　　总之，这次培训让我的人生有了一次质的飞跃，我将把所学真谛用于生活和工作，用我感恩的心，去做一名责任者，我相信我们大家都是最棒的。让我们为信合事业绽放我们最灿烂的光芒吧。

唐山迁安联社　彭建梅